閩侯新聞網(wǎng)訊 3月是開學(xué)季，近日不少學(xué)生已經(jīng)陸續(xù)開始返校,。由于今年的春節(jié)和開學(xué)連得太緊湊，不少孩子還沒緩神,，假期作業(yè)沒完成,、新學(xué)期文具沒準(zhǔn)備，使得家長(zhǎng)和孩子一起焦慮了,。

　　近日,，記者在縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)、縣實(shí)驗(yàn)中學(xué)等學(xué)校門口看到,，家長(zhǎng)們一大早就帶著孩子來到學(xué)校,。在校門口，家長(zhǎng)替孩子整整衣服,，再叮嚀幾句,，直到孩子在視線中消失才匆匆趕去上班。有關(guān)專家表示,，開學(xué)前后一周,，是學(xué)生出現(xiàn)心理問題的高峰期，尤其是小學(xué)生,，他們可能出現(xiàn)情緒低落,、脾氣急躁、記憶力減退和注意力不集中等癥狀,。學(xué)生該如何更快地適應(yīng)節(jié)后新學(xué)期,，記者也向?qū)I(yè)人士進(jìn)行咨詢。

　　對(duì)此,，專業(yè)人士表示,，這些開學(xué)綜合征在低年級(jí)的學(xué)生身上更為明顯，由于低年級(jí)的孩子自控力差加上玩心又比較大,，經(jīng)過一個(gè)多月的假期休息,，孩子在很多方面都處于放松狀態(tài)，一下子讓他們把心態(tài)調(diào)整到緊張的學(xué)業(yè)上,，很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒,，甚至不愛上學(xué)的現(xiàn)象。

　　“比起暑假,，寒假更容易讓學(xué)生有開學(xué)綜合征,，因?yàn)槭罴偌倨陂L(zhǎng)，有些學(xué)生因?yàn)榧倨谠诩掖裟伭?，整天被父母長(zhǎng)輩管著,，反而會(huì)更想回到集體生活中。今年的寒假雖然長(zhǎng)，可是卻在春節(jié)后馬上開學(xué),，會(huì)讓不少學(xué)生覺得措手不及,，心情也難免會(huì)受到影響?！睂I(yè)人士認(rèn)為,，今年的寒假開學(xué)綜合征會(huì)如此明顯，還是與春節(jié)和開學(xué)過于緊湊有關(guān),。

　　“家長(zhǎng)在孩子開學(xué)前一周,，就要開始幫孩子調(diào)整，很多時(shí)候孩子假期的生活習(xí)慣是學(xué)大人的,，所以大人要調(diào)整孩子起床,、吃飯、睡覺時(shí)間,，規(guī)范孩子作息,，幫孩子提前適應(yīng)開學(xué)后的作息?！睂I(yè)人士認(rèn)為,，除了幫孩子規(guī)范作息，家長(zhǎng)還可以給孩子制定一些明確的計(jì)劃,，讓孩子有明確的方向,，很多時(shí)候孩子產(chǎn)生焦慮有兩大原因，沒有明確目標(biāo),，不知道該做什么就是其中之一,。

　　另外，家長(zhǎng)還可以先幫孩子提前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品,，暗示孩子快開學(xué)了,，讓孩子做好開學(xué)準(zhǔn)備，在心態(tài)調(diào)整上,，多給孩子正面的心理暗示,，避免孩子接受不了突然的學(xué)業(yè)壓力，產(chǎn)生厭學(xué)心理,，也可以多與老師溝通,，讓老師多給孩子一些良性、正面的心理暗示,，把孩子的注意力從不良情緒中轉(zhuǎn)移出來,，消除內(nèi)心焦慮。

　　(閩侯鄉(xiāng)音 記者 林鑫)