閩侯新聞網(wǎng)訊 端午小長(zhǎng)假開(kāi)始,，持續(xù)高溫,，從本周開(kāi)始?xì)鉁貙⒊什粩嗌仙厔?shì),，最高溫度將達(dá)到34℃,。記者從縣醫(yī)院急診獲悉,，端午至今急診接診中暑患者100多名,。

　　據(jù)了解,，暑熱除會(huì)引發(fā)頭暈不適,、惡心,、嘔吐,，有些患者還可能出現(xiàn)淡漠、煩躁,、抑郁等精神癥狀,。炎熱模式漸次開(kāi)啟,，市民該如何做好防暑降溫準(zhǔn)備呢?

　　6月22日，記者在街頭進(jìn)行了隨機(jī)采訪,，探尋大家在夏天中“解暑秘方”,，統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，大部分的年輕人喜歡通過(guò)冷飲,、冰西瓜等強(qiáng)刺激的食品達(dá)到降溫目的,。還在上中學(xué)的小陳告訴記者，每年暑假他每天至少要吃?xún)筛?，除此之外,，冰可?lè)和冰西瓜也是他的“夏日伴侶”，大多數(shù)時(shí)間是躲在空調(diào)房避暑,，他的同學(xué)也基本如此度夏,，父母為此也傷神不已。

　　醫(yī)生提示,，在高溫燥熱的天氣下應(yīng)注意放松心情,，保持健康作息時(shí)間和合理膳食，別熬夜,、多喝水,，適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，夏天不能貪“涼”,。

　　記者從縣醫(yī)院了解到,，夏天無(wú)疑是中暑的高發(fā)季，但依靠冷飲來(lái)降暑是不科學(xué)的,，并且冷飲還有可能是誘發(fā)中暑的原因之一,，飲用大量冰水導(dǎo)致毛孔阻塞，排汗宣泄出現(xiàn)困難,，余熱在體內(nèi)難以釋放,，從而誘發(fā)中暑?！罢嬲慕凳睢衿鳌鋵?shí)就是一碗普通的綠豆湯,。”縣醫(yī)院黃醫(yī)生告訴記者,，綠豆湯有清熱解毒,、止渴消暑的功效，并且綠豆的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富,。

　　記者通過(guò)查閱資料發(fā)現(xiàn),，綠豆?fàn)I養(yǎng)功效特殊，李時(shí)珍就曾指出：綠豆，肉平,，皮寒,，能解金石、砒霜,、草木諸毒。此外,，還可以搭配百合,、桂花、薄荷,、薏仁,、蓮子、蜂蜜,、陳皮等和綠豆一同熬煮提升口味,。但需要注意的是，再好的東西也不能過(guò)度,，對(duì)于脾胃虛寒的幼兒不能頻繁喝綠豆湯,，這可能會(huì)刺激幼兒的腸胃，引起不必要的麻煩,。

　　(閩侯鄉(xiāng)音社記者 林泳 紀(jì)玉屏)